به گزارش بهداشت نیوز، افراد به دلایل مختلفی می توانند تنگی نفس را هنگام راه رفتن تجربه کنند. گاهی اوقات این شرایط در نتیجه شرایطی مانند اضطراب، آسم یا چاقی رخ می دهد. تنگی نفس هنگام راه رفتن به ندرت به یک شرایط پزشکی زمینه ای جدی‌تر اشاره دارد. تنگی نفس چیست؟ تنگی نفس یا دیسپنیا به احساس تنفس غیرعادی و ناخوشایند گفته می شود. این شرایط از فردی به فرد دیگر می تواند متفاوت احساس شود و شدت متفاوتی داشته باشد. افراد ممکن است نفس نفس بزنند یا برای تنفس به تلاش بیشتر از حد معمول نیاز داشته باشند. دیسپنیا می تواند حاد یا مزمن باشد. دیسپنیا حاد چند ساعت تا چند روز ادامه می یابد، در شرایطی که دیسپنیا مزمن برای بیش از چهار تا هشت هفته ادامه دارد. برای برخی افراد، فعالیت بدنی مانند راه رفتن ممکن است محرکی برای تنگی نفس یا تشدید آن باشد. تنگی نفس با دشواری در تنفس متفاوت است. افرادی که با دشواری در تنفس مواجه هستند باید با مرکز اورژانس تماس گرفته یا به نزدیک‌ترین بخش اورژانس مراجعه کنند. اضطراب اضطراب یک شرایط سلامت روانی شایع است که می تواند موجب تنگی نفس همراه با بسیاری علائم دیگر از جمله موارد زیر شود: - تنش عضلانی - ضربان قلب سریع - تعریق - احساس ترس یا وحشت - آشفتگی - احساس از دست دادن کنترل افراد مبتلا به اضطراب اغلب به درمان سلامت روانی که می تواند کیفیت زندگی آنها را بهبود ببخشد، پاسخ خوبی می دهند. این ممکن است شامل موارد زیر باشد: - صحبت درمانی که می تواند به افراد در درک دلایل اضطراب خود و چگونگی مدیریت احساساتشان کمک کند - داروهایی مانند مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین - فعالیت هایی مانند ذهن آگاهی آسم آسم یک بیماری شایع است که در هر فرد می تواند از شدت متفاوتی برخوردار باشد. برای برخی افراد، آسم موجب علائم خفیف و گاه و بیگاه می شود که در واکنش به محرک هایی خاص شکل می گیرند. در موارد دیگر، ورزش می تواند یک محرک باشد که ممکن است به معنای این باشد که افراد هنگام راه رفتن با بروز علائم مواجه خواهند شد. از علائم آسم می توان به موارد زیر اشاره کرد: - خس خس سینه - سرفه - تنگی نفس - سینه درد خفیف - سرفه هنگام خواب افراد مبتلا به آسم اغلب به تب یونجه یا اگزما نیز مبتلا هستند. تمام موارد آسم به درمان پزشکی نیاز ندارند. برخی افراد ممکن است با پرهیز از محرک هایی مانند تنباکو، مایت های گرد و غبار، حیوانات، یا گرده گیاهان قادر به مدیریت علائم خود باشند. افراد چاق و مبتلا به آسم ممکن است با کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل قادر به کاهش علائم خود باشند. اگر فردی به درمان پزشکی نیاز داشته باشد، پزشک اغلب بازکننده های برونش (برونکودیلاتورها) یا داروهای ضد التهاب را تجویز می کند. چاقی چاقی شرایطی است که در آن افراد دارای وزن یا چربی بدن اضافه هستند که ممکن است بر سلامت آنها تاثیرگذار باشد. افراد چاق در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های دیگر مانند دیابت، بیماری قلبی‌عروقی، و فشار خون بالا قرار دارند.