بایو موادشبکه تبادل محصولات، خدمات و اطلاعات زیستی
  •   پنجشنبه ۰۸ آبان ۱۳۹۹
بایو مواد

آخرین اخبار

آخرین همایش ها

چهارشنبه 09 مهر 1399
0
10 میوه ممنوعه برای چاق ها !!بسیاری از افراد تصور می کنند که میوه ها چاق کننده نیستند و می توانند هر چه قدر که می خواهند میوه بخورند، بدون اینکه شاهد افزایش وزن شان باشند. اما باید بگوییم برخی از میوه ها خاصیت چاق کنندگی دارند و بنا بر کالری بالایی که دارند، منجر به افزایش وزن و چاقی در افراد می شوند. شاید شما جزو افرادی باشید که به دلیل اضافه وزن برای خودتان سالاد میوه میل می کنید و از میوه ها به عنوان یک منبع ایده آل و بدون نگرانی برای چاقی، استفاده می کنید. شاید بارها شنیده اید که به شما می گویند: میوه که چاق نمی کند، میوه آب است، میوه کالری زیادی ندارد و بسیاری دیگر از این دست صحبت ها. اما باید بدانید که میوه ها نیز کالری دارند و اگر بدون برنامه ریزی و بدون توجه به میزان قند و چربی شان استفاده شوند می توانند منجر به چاقی شوند. حتی ممکن است در حال پیروی از یک رژیم لاغری باشید و خوردن میوه را برای خودتان مجاز و بدون محدودیت می دانید. ولی خبر خوب برای کسانی که رژیم چاقی دارند این است که اگر تمایلی به خوردن غذا ندارند، می توانند از میوه های چاق کننده کمک بگیرند و شاهد افزایش وزن شان باشند. به هر حال در این مقاله می خواهیم به شما برخی از میوه هایی که چاق تان می کنند را معرفی کنیم تا برخلاف تصورات اشتباه گذشته تان، قدری هوشمندانه تر به مسئله کاهش وزن و مصرف مواد خوراکی نگاه کنید. پس اگر می خواهید بدانید میوه های چاق کننده کدام ها هستند، خواندن ادامه این مطلب را از دست ندهید. لاغرها با خوردن میوه به آرزویشان در رابطه با افزایش وزن می رسند! لاغری ممکن است گاهی به یک مشکل بزرگ تبدیل شود و عده ای برای عضله سازی و افزایش وزن، درگیر مشکل و چالش های بسیاری باشند. به عنوان یک فرد لاغر شاید همیشه سعی می کنید که زیاد غذا بخورید حتی در شرایطی که میلی به غذا خوردن ندارید. این حالت برای شما خسته کننده و اجباریست. حال اگر بتوانید به جای غذا از میوه ها برای تامین کالری مورد نیاز روزانه تان استفاده کنید، می توانید راحت تر وزن تان را افزایش دهید. از طرفی میوه ها ویتامین های فراوانی دارند که برای سلامت بدن ضروری هستند. بنابراین باید در رژیم چاقی خود، حتما به نسبت هایی مشخص از میوه ها نیز استفاده نمایید و البته مواردی را انتخاب کنید که کالری بالاتری دارند.
درج اطلاعات ستاره دار (*) الزامی است.
verification
سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

Item removed. Undo