بایو موادشبکه تبادل محصولات، خدمات و اطلاعات زیستی
  •   دوشنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۰
بایو مواد

آخرین اخبار

آخرین همایش ها

شنبه ۲۲ خرداد ۱۴۰۰
0
چگونه کبد خود را سالم نگه داریم؟به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز، محققان می‌گویند افرادی که چند فنجان قهوه در روز می نوشند احتمالا کمتر به بیماری های کبدی از جمله سرطان و زخم (فیبروز ، سیروز) مبتلا شوند. اما قهوه هرچقدر هم مفید باشد ، نمی تواند جای یک رژیم غذایی متعادل ، وزن ایده آل ، آب فراوان و ورزش منظم را برای داشتن یک کبد سالم بگیرد . سعی کنید روزانه بیش از حد مجاز قرص استامینوفن مصرف نکنید . استامینوفن رایج ترین دارویی است که می تواند به کبد شما آسیب برساند به خصوص اگر آن را طبق دستور مصرف نکنید. استاتین ها برای کلسترول بالا و آنتی بیوتیک های خاص مانند (آموکسی سیلین ، کلیندامایسین ، اریترومایسین) برخی از دارو هایی هستندکه آسیب های کبدی را ایجاد می کنند. گیاهانی مانند گل گاوزبان ، گل ماسوره ، گل مروارید و گل مینا دارای "آلکالوئیدهای پیرولیزیدین" هستند که می توانند رگ های خونی ریز داخل لثه راتخریب کنند. میوه ها و سبزیجات به شما کمک می کند تمام مواد مغذی و فیبر مورد نیاز بدنتان را تأمین کنید. از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند دونات ، نان سفید و برنج خودداری کنید. گوشت ، لبنیات و چربی به مقدار کم نیز می تواندبه شما کمک کند. ورزش و رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی است. ورزش باعث بهبود عملکرد انسولین و سوزاندن تری گلیسیریدها که نوعی چربی در خون است می شود. اگر سابقه خانوادگی بیماری کبد دارید ، بسیار مهم است که پزشک شما را معاینه کند اگر به هپاتیت C مبتلا هستید ، باید آزمایش شوید.
درج اطلاعات ستاره دار (*) الزامی است.
verification
سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

Item removed. Undo