بایو موادشبکه تبادل محصولات، خدمات و اطلاعات زیستی
  •   دوشنبه ۰۵ آبان ۱۳۹۹
بایو مواد

آخرین اخبار

آخرین همایش ها

پنجشنبه 20 شهريور 1399
0
چگونه فرزندان بلندقدی داشته باشیم؟به گزارش بهداشت نیوز، قبل از هر چیز باید بدانید مادرانی که در دوران بارداری شیر بیشتری می‌نوشند فرزندان قدبلندتری دارند. علاوه براین، فرزندان این مادران انسولین بیشتری در خونشان دارند و این مسئله محافظت بدنشان را در برابر ابتلا به دیابت بالا می‌برد. این‌ها نتایج پژوهشی است که در European Journal of Clinical Nutrition به چاپ رسیده است و نتایج دقیق‌تر نشان می‌دهد نوجوانانی که مادرانشان در دوران بارداری روزانه بیش از 150 میلی‌لیتر شیر نوشیده‌اند قد بلندتری نسبت به هم سن و سالان خود دارند. جالب است بدانید بر اساس نتایج پژوهش‌های دیگر، مصرف شیر در دوران بارداری به دلیل وجود یُد در این نوشیدنی می‌تواند باعث افزایش IQ کودکان شود. بنابراین اگر نگران قد فرزندتان در بزرگسالی هستید از پیش از تولدش به فکر باشید. سوپ یک بشقاب غذای سالم و مغذی است. یادتان باشد سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز و بخشی از تغذیه سالم است که باید کودکان را به مصرف آن عادت داد و به طور روزانه سبزیجات متنوعی را در برنامه غذایی آن‌ها گنجاند قد متوسط کودکان در تولد رشد کودکان از لحظه تولد و تحت کنترل هورمون‌های رشد کلید می‌خورد. رشد کودک تا زمان بلوغ ادامه داشته و کمی بعد از آن متوقف می‌شود. به طور کلی کودکان (پسر و دختر) در حین تولد با قد متوسط 50 سانتیمتر به دنیا می‌آیند. در پایان یک سالگی به حدود 75 سانتی‌متر و در 4 سالگی به حدود 100 سانتی‌متری می‌رسند. سپس این روند کند شده و بچه‌ها تا زمان فرا رسیدن بلوغ هر سال حدود 5 تا 6 سانتی‌متر افزایش قد خواهند داشت. از آنجایی که پدیده بلوغ در دخترها زودتر رخ می‌دهد رشد قد نیز در آن‌ها زودتر از پسرها متوقف می‌شود؛ اما به طور کلی رشد قدی در پسرها تا 18 الی 20 سالگی و دخترها چند سال کمتر ادامه پیدا می‌کند. اما باید گفت که به عنوان مثال اگر یک دختر یازده ساله با متوسط قد 1.30 متر به بلوغ رسیده باشد نمی‌توان انتظار داشت که بعد از بلوغ به دختری قدبلند تبدیل شود و صرفاً چند سانتیمتر بیشتر قد نمی‌کشد. واقعیت این است که پایان بلوغ کم‌کم پایان رشد را نیز رقم می‌زند و دخترها بعد از تجربه اولین پریود به مدت 2 سال دیگر رشد قدی خواهند داشت. مواد غذایی مفید برای رشد قدی کودکان شیر شیر غذای اولیه، اصلی و پایه کودک است. در ماه‌های ابتدایی تولد، شیر مادر یا شیر خشک تنها غذای کودک است. متخصصان توصیه می‌کنند که برای تضمین رشد قد و به طور کلی سلامت کودک تا حد امکان به کودکان شیر داده شود. شیر مادر و سپس تا 3 سالگی شیرهای غنی‌شده از ویتامین‌ها و آهن برای کودکان از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. بعد از آن نیز شیر نباید از برنامه غذایی کودک حذف شود و باید به‌صورت محصولات لبنی در وعده‌های مختلف غذایی و در هر سنی به کودکان داده شود. این کار در کودکان و نوجوانان باعث رشد بهتر آن‌ها می‌شود. در نهایت نیز مصرف شیر و لبنیات تا آخر عمر باعث تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان می‌شود. بنابراین اگر می‌خواهید کودکتان قد بلندتری داشته باشید تأثیر شیر و محصولات لبنی را نادیده نگیرید.
درج اطلاعات ستاره دار (*) الزامی است.
verification
سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

Item removed. Undo