به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز، برای افراد مبتلا به اگزما ، تابستان همیشه خیلی شیرین نیست. افزایش دما، شنا و گذراندن ساعت ها در آفتاب ، می تواند عامل اگزما باشد. اگزما معمولاً در زمستان ، هنگامی که هوا سرد و خشک است ، بدتر می شود. اگرچه زمستان در واقع معمول ترین زمان بروز بیماری است ، اما اگزما می تواند در طول سالن نیز شعله ور شود. بر طبق مطالعات انجام شده یک سوم کودکانی که اگزمای آتوپیک را به سختی درمان می کنند ، شروع آن را در بهار و تابستان گزارش کرده اند. اما تابستان نیز زمان بسیار پر دردسری برای اگزما است. افزایش گرما و رطوبت می تواند منجر به تعریق بیشتر شود و تعریق دشمن شماره یک برای پوست مستعد اگزما است ، زیرا می تواند منجر به تشدید بیماری شود. عرق حاوی نمک های مختلفی است که می تواند پوست شکسته مانند پوست دارای اگزما را تحریک کند. به طور دقیق تر ، عرق می تواند حاوی روی ، مس ، آهن ، نیکل ، کادمیوم ، سرب ، منگنز ، سدیم و کلرید باشد و در صورت تجمع ، باعث تحریک شود. اگزما بیشتر در مناطقی که رطوبت به دام می افتد ، مانند آرنج ، پشت گردن یا پشت زانوها بدتر می شود. سایر عوامل محیطی فصلی نیز می توانند مقصر باشند. افزایش آلرژن ها در محیط ،به عنوان مثال گرده، می تواند باعث ترشح هیستامین شود که باعث خارش می شود. شنا و استفاده ازکرم های ضد آفتاب دو عادت رایج در تابستان است که می تواند باعث ایجاد آشفتگی در اگزما شود . اما شما می توانید برای به حداقل رساندن این خطرات رویکردی پیشگیرانه در پیش بگیرید. هفت راهکار برای جلوگیری ازشعله ور شدن اگزما در تابستان: ۱. خونسرد باشید ، از تعریق زیاد جلو گیری کنید و به اندازه کافی آب بنوشید. خنک ماندن و کاهش تعریق ، مهمترین راهکار است. وقتی بیرون هستید سعی کنید در سایه باشیدیا هنگام بالا رفتن دما در محیطی مطبوع مانند خانه بمانید و حتماً مقدار زیادی آب بنوشید. بدن خود را در دمای طبیعی نگه دارید و لباس های گشاد و متناسب با پارچه های قابل تنفس را انتخاب کنید . ۲. یک ضد آفتاب فیزیکی انتخاب کنید. انتخاب ضد آفتاب فیزیکی در مقابل یک ماده شیمیایی بهترین گزینه برای افراد مبتلا به اگزما است.برخی از ضد آفتاب های شیمیایی می توانند پوست حساس راتحریک کنند. ضد آفتاب های فیزیکی مرطوب کننده تر هستند. در انتخاب ضد آفتاب به دنبال کلمات "فیزیکی" یا "معدنی" و موادی مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم باشید.