بایو موادشبکه تبادل محصولات، خدمات و اطلاعات زیستی
  •   یکشنبه ۲۳ خرداد ۱۴۰۰
بایو مواد

آخرین اخبار

آخرین همایش ها

یکشنبه 12 بهمن 1399
0
ورزش های کششی در کاهش فشارخون تاثیری بیشتری دارندبه گزارش مهر، محققان دانشگاه ساسکاتچوان کانادا دریافتند که ۳۰ دقیقه تمرین کششی در ۵ روز هفته بیش از ۳۰ دقیقه پیاده روی در ۵ روز هفته منجر به بهبود فشار خون می شود. آنها همچنین بر انجام ورزش های هوازی به خاطر فواید سلامتی اش تاکید دارند. برای افرادی که مجبورند بیشتر وقت خود را در خانه به دلیل پاندمی کروناویروس بگذرانند، محققان بر انجام ورزش های کششی تاکید دارند چراکه این گونه تمرینات می تواند به کاهش فشارخون بالا کمک کند. دکتر «فیل چیلی بک»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «به جای اینکه شب ها روی مبل نشسته و لم دهید، روی زمین دراز کشیده و در حین تماشای تلویزیون، حرکات کششی انجام دهید.» با این حال تحقیقات نشان می دهد که پیاده روی با کاهش قابل توجه اندازه دورکمر شرکت کنندگان همراه بود. پزشکان معمولاً ورزش های هوازی را برای کاهش فشار خون توصیه می کنند. اما تحقیقات نشان می دهد که تمارین کششی می توانند با کاهش سفتی عروق خون و بهبود جریان خون، به کاهش فشار خون کمک کنند. محققان خاطرنشان می کنند که یوگا و پیلاتس که شامل حرکات کششی زیادی هستند، فشار خون را کاهش می دهند.
درج اطلاعات ستاره دار (*) الزامی است.
verification

جدیدترین محصولات و خدمات بازار

فعال ترین کاربران بازار بایو مواد

حامد حسنی نیاتعداد 73 محصول/خدمت  

نیلوفرآبی سوفسطاییتعداد 40 محصول/خدمت  

امیررضا ضیائیتعداد 20 محصول/خدمت  

سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

Item removed. Undo