به گزارش بهداشت نیوز، رژیم‌های سم‌زدا چه تاثیری بر سلامت ما خواهند گذاشت؟ آیا بدن ما می‌تواند به‌صورت طبیعی سم‌زدایی را انجام دهد یا لازم است برای سلامتی از رژیم‌های سم‌زدا استفاده کرد؟ ممکن است شما نیز در بین اطرافیان خود با افرادی مواجه شده باشید که ادعا می‌کنند با رژیم‌های خاص غذایی یا انجام برخی کارها، سموم بدن را دفع می‌کنند تا سالم بمانند یا بتوانند سلامت از دست رفته را مجددا به‌دست آوردند. رژیم‌های سم‌زدا یا روش‌های سم‌زدایی و پاکسازی در سراسر جهان طرفداران بسیاری دارد و هر روز بر تعدد طرفداران چنین رژیم‌هایی افزوده می‌شود. طرفداران رژیم‌های سم زدا بر این باورند که وقتی تجمع سموم در بدن بالا برود، نشانه‌های بیماری ظاهر می‌شود و فرد باید با روش‌های سم‌زدایی خودش را از شر چنین سم‌هایی خلاص کند. دراصل رژیم‌های سم‌زدا یا سم‌زدایی (Detoxification) به روش‌هایی اطلاق می‌شود که به دفع سموم بدن یا اصطلاحا پاکسازی بدن از سموم مختلف کمک می‌کند. در مقابل طرفداران رژیم‌های سم‌زدا، گرو‌ه‌های دیگری هم هستند که نظر کاملا متفاوتی دارند. این گروه معتقدند که اصولا رژیم‌های سم‌زدا مبنا و پایه‌ علمی ندارند و نه تنها نمی‌توانند برای سلامتی فرد کار خاصی انجام دهند، بلکه ممکن است با گرفتن چنین رژیم‌هایی سلامت فرد نیز به‌خطر بیفتد. در این مقاله قصد داریم به بررسی نظرات موافقان و مخالفان رژیم‌های سم‌زدا بپردازیم. آیا رژیم‌های سم‌زدا سلامتی ما را به‌خطر می‌اندازند؟ آیا گرفتن چنین رژیم‌هایی یک الزام است و همه باید آنرا در زندگی خود تجربه کنند؟ آیا با رژیم‌های سم‌زدا می‌توان به جنگ بیماری‌هایی همچون سرطان رفت؟ اصلا اگر بدن انسان مکانیزم طبیعی دفع سموم دارد، چه لزومی به گرفتن چنین رژیم‌هایی هست؟ مگر در بدن انسان سموم دفع نشده وجود دارد که بخواهیم آنرا به روش های دیگری پاکسازی کنیم؟ این سوالات و سوالات بسیار دیگری پیرامون رژیم‌های سم زدا مطرح می‌شود که پاسخگویی به آنها کار ساده‌ای نیست. رژیم سم‌زدا چیست؟ پیش از بررسی نظرات موافقان و مخالفان رژیم‌های سم‌زدا، ابتدا لازم است بدانیم به چه نوع رژیم‌هایی سم‌زدا گفته می‌شود. رژیم‌ سم‌زدا یا سم‌زدایی به معنی دفع سموم از بدن فرد و پاکسازی جسمی است. معتقدان به رژیم‌های سم‌زدا بر این باورند که مواد غذایی که روزانه مصرف می‌کنیم، هوایی که در آن نفس می‌کشیم و آنچه در طی روز با دستان خود لمس می‌کنیم، حاوی سموم بسیاری است که از طرق مختلف از جمله تعرق و دفع طبیعی از بدن ما خارج می‌شوند. ولی گاهی برخی علایم نشان می‌دهند که سموم به‌صورت طبیعی از بدن خارج نشده‌اند و فرد با تجمع سموم مختلف در بدنش روبرو است. اگر روند دفع سموم از بدن به‌صورت طبیعی مختل شود، فرد دچار مشکلات جسمی مختلفی خواهد شد. مثلا سردردهای دائمی یکی از علایم تجمع سم در خون بوده و تاثیر مستقیمی بر سیستم اعصاب دارد. بی‌خوابی یکی دیگر از نشانه‌های تجمع سم در بدن است که باعث کاهش سطح ملاتونین (‌هورمون تنظیم‌کننده‌ چرخه‌ خواب و بیداری) می‌شود. یا مثلا افرادی که دچار چاقی شکم هستند، تنظیم سطح کلسترول و گلوکز آنها به‌هم خورده و همین مساله باعث چاقی شکمی می‌شود. معتقدان به رژیم‌های سم‌زدا علت بروز چنین بیماری‌هایی را تجمع سموم مختلف در بدن می‌دانند. آنها معتقدند که مثلا احساس گر گرفتن، یکی از نشانه‌های انباشتگی سم در بدن است و باعث می‌شود کبد به‌درستی کار نکند. حساسیت‌های پوستی، آکنه، واکنش‌های آلرژیک، اگزما و همچنین پسوریازیس نیز از نشانه‌های تجمع سموم مختلف در بدن محسوب می‌شود. یبوست، دل درد، التهاب شکمی، سفید شدن زبان و حتی بدبو بودن دهان نیز از دیگر علایم تجمع سم در بدن هستند که به اعتقاد افرادی که به رژیم‌های سم‌زدا معتقدند، تمامی این مشکلات با انتخاب درست رژیم سم‌زدایی و پاکسازی مرتفع خواهد شد و فرد برای همیشه از شر چنین بیماری‌هایی خلاص خواهد شد. حتی دیدگاه‌هایی وجود دارد که تجمع برخی فلزات در بدن می‌تواند باعث بروز بیماری‌هایی همچون سرطان، بیماری‌های کلیوی، بیماری‌های کبدی، تاخیر در رشد، اوتیسم، بیماری‌های مفصلی، مشکلات سیستم عصبی، پارکینسون، آلزایمر،‌ مشکلات غددی و بارداری‌های غیرطبیعی می‌شود.