بایو موادشبکه تبادل محصولات، خدمات و اطلاعات زیستی
  •   سه شنبه ۲۵ خرداد ۱۴۰۰
بایو مواد

آخرین اخبار

آخرین همایش ها

چهارشنبه 26 آذر 1399
0
در روزهای کرونایی از ورزش کردن غافل نشویدبه گزارش بهداشت نیوز، کامران آزما درباره اهمیت ورزش در دوران کرونا، اظهار داشت: با توجه به اعمال محدودیت‌ها و همچنین قرنطینه‌های خانگی سطح فعالیت افراد پایین‌تر آمده و اغلب به سمت بی‌تحرکی می‌روند یعنی سطح فعالیت افراد 20 تا 30 درصد در این ایام پایین‌تر آمده که همه این‌ها افراد را دچار عوارض بی‌حرکتی از جمله عوارض قلبی و عروقی، دیابت و افسردگی می‌کند. وی ادامه داد: بنابراین انجام ورزش در ایام پاندمی اهمیت دارد ولی این عوارض فقط به دلیل بی‌حرکتی نیست چراکه مطالعات نشان داده که ورزش نه تنها در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی نقش دارد بلکه در پیشگیری از بیماری‌های واگیردار به ویژه بیماری‌های عفونی و ویروسی شبیه کرونا، نیز نقش مهمی ایفا می‌کند. وی ادامه داد: در واقع شدت علائم بیماری کسی که به بیماری ویروسی یا عفونی مبتلا می‌شود بستگی به پاسخ سیستم ایمنی بدن دارد، هرچه سیستم ایمنی فعال‌تر و کاراتر باشد شدت بیماری و ابتلا کمتر می‌شود، این کارا بودن سیستم ایمنی هم علاوه بر اینکه ممکن است به ژن، تغذیه و سن افراد بستگی داشته باشد به فعالیت فیزیکی هم وابسته است، در واقع هر استراتژی مانند ورزش که منجر به سالم بودن و کارا بودن سیستم ایمنی بدن شود در پیشگیری از کرونا هم نقش دارد. وی افزود: علاوه بر این، کسانی که فعالیت خودشان را حفظ می‌کنند، سیستم قلبی و عروقی سالم‌تری دارند و عضلات تنفسی‌شان بهتر عمل می‌کند و کمتر دچار عوارض کرونا خواهند شد، یعنی ورزش هم در پیشگیری و هم شدت ابتلا و مدت بستری نقش مهمی خواهد داشت. این پزشک متخصص طب فیزیکی با اشاره به اینکه میزان پاسخ سیستم ایمنی بدن به ورزش، بستگی به شدت و مدت ورزش دارد، عنوان کرد: در ورزش‌هایی با شدت زیاد ممکن است سیستم ایمنی پاسخ عکس به ورزش دهد و فرد شانس بیشتری در درگیری با ویروس خواهد داشت، لذا در طول زمان واگیری کرونا فاکتورهایی مثل شدت، سرعت، حجم و تواتر در ورزش باید تعدیل شود، لذا در این دوران ورزش‌ها را به سه دسته ویژه افرادی که مبتلا نشدند، افرادی که مبتلا شدند و افرای که از قبل ورزشکار بودند و پس از ابتلا می‌خواهند به سطح ورزش حرفه‌ای برگردند تقسیم می‌کنیم.
درج اطلاعات ستاره دار (*) الزامی است.
verification

جدیدترین محصولات و خدمات بازار

فعال ترین کاربران بازار بایو مواد

حامد حسنی نیاتعداد 73 محصول/خدمت  

نیلوفرآبی سوفسطاییتعداد 40 محصول/خدمت  

امیررضا ضیائیتعداد 20 محصول/خدمت  

سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

Item removed. Undo