بایو موادشبکه تبادل محصولات، خدمات و اطلاعات زیستی
  •   یکشنبه ۰۵ بهمن ۱۳۹۹
بایو مواد

آخرین اخبار

آخرین همایش ها

سه شنبه 20 آبان 1399
0
درد پهلو هنگام ورزش نشانه چیست؟به گزارش بهداشت نیوز، ایرج بیگلری اظهار کرد: برخی افراد هنگام ورزش کردن و به‎خصوص دویدن، احساس درد شدید در قسمت پهلوی خود می کنند که این درد پهلو در هنگام ورزش، جای نگرانی ندارد. وی درد پهلو هنگام ورزش کردن و دویدن را ناشی از عدم آمادگی برای شروع فعالیت ورزشی دانست و گفت: درد پهلو که بیشتر در زیر دنده‎ها و قسمت سمت راست شکم به وجود می آید و اغلب ورزشکاران در رشته‎های دو و شنا با آن مواجه هستند گاهی به‎حدی است که ورزشکار مجبور به توقف فعالیت خود می کند. بیگلری عنوان کرد: تمرین‎های نرمشی قبل از شروع ورزش و تمرینات کششی بعد از شروع درد پهلو باعث بهبود این درد خواهد شد. وی خاطرنشان کرد: کم کردن سرعت، حرکت درد پهلو را کمتر می‎کند و نفس عمیق کشیدن و گرم کردن قبل از شروع حرکات تند و سریع از به‎وجود آمدن چنین مشکلی جلوگیرى خواهد کرد.
درج اطلاعات ستاره دار (*) الزامی است.
verification
سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

Item removed. Undo