بایو موادشبکه تبادل محصولات، خدمات و اطلاعات زیستی
  •   شنبه ۰۲ مرداد ۱۴۰۰
بایو مواد

آخرین اخبار

آخرین همایش ها

سه شنبه 18 آذر 1399
0
به گزارش بهداشت نیوز، فردی که به دیابت مبتلاست، باید از اطلاعات دقیق خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که صرف می‌کند، آگاه باشد. به عنوان مثال او باید تعداد کربوهیدرات‌هایی که در طول روز مصرف می‌کند را، محدود کند. به همین خاطر پزشکان معمولا نوشیدنی‌های کم کالری را برای این گونه افراد توصیه می‌کنند تا از افزایش قند خون آن‌ها جلوگیری شود؛ بنابراین بسیار حائز اهمیت است که دیابتی‌ها نوشیدنی مناسب صرف کنند تا هم دچار عوارض جانبی نشوند و علائم خود را مدیریت کنند و هم وزن سالم خود را کنترل کنند. در ادامه ۵ تا از بهترین نوشیدنی‌های مناسب افراد دیابتی آورده شده است. ۱. آب اندازه گیری پیوسته گلوکز با سیستم فری استایل لیبره اندازه گیری پیوسته گلوکز با سیستم فری استایل لیبره وقتی صحبت از هیدراته کردن بدن می‌شود، آب سالم‌ترین گزینه می‌باشد. برای افراد مبتلا به دیابت نیز نوشیدن زیاد آب، انتخاب بسیار مناسبی است، چرا که سطح قند خون را افزایش نمی‌دهد. نوشیدن آب به بدن کمک می‌کند تا گلوکز اضافی را از طریق ادرار دفع کند. پزشکان توصیه می‌کنند که مردان در طول روز حدود ۳ لیتر آب و زنان ۲ لیتر آب بنوشند. اگر نوشیدن آب بدون طعم برای شما خوشایند نیست، می‌توانید به آن آب‌لیمو یا سبزیجات معطری مثل نعناع و ریحان اضافه کنید. ۲. چای تحقیقات نشان داده است که چای سبز بر سلامت عمومی بدن تاثیر مثبت دارد و همچنین می‌تواند منجر به کاهش فشار خون و سطح کلسترول مضر شود. برخی مطالعات حاکی از آن است که نوشیدن حداکثر ۶ فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد. اگر چای سیاه یا گیاهی انتخاب شماست، باید از مصرف آن‌هایی که قند دارند، خودداری کنید. ۳. قهوه طبق بررسی که در سال ۲۰۱۲ انجام شد، نشان داد که نوشیدن قهوه باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود. هر دو نوع قهوه، کافئین دار و غیر کافئین، این خاصیت را دارند. همانند چای مهم است که قهوه شما شیرین نشود، افزودن شیر، خامه و یا شکر به قهوه، میزان کلی کالری را افزایش خواهد داد. ۴. آب سبزیجات سبزیجاتی مانند کرفس، انتخاب بسیار مناسبی برای دیابتی‌ها است، حتی آب گوجه‌فرنگی نیز می‌تواند یک گزینه عالی باشد. برای اینکه نوشیدنی شما کمی شیرین شود می‌توان از تمشک و یا توت استفاده کرد. ۵. شیر کم چرب محصولات لبنی باید در رژیم غذایی روزانه‌تان گنجانده شوند. آن‌ها حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی هستند که برای تامین سلامت بدن ضروری می‌باشند. اما این لبنیات، کربوهیدرات نیز دارند که منجر به افزایش سطح قند خون می‌شود، بنابراین باید انواع کم چرب آن‌ها را استفاده کنید.
درج اطلاعات ستاره دار (*) الزامی است.
verification

جدیدترین محصولات و خدمات بازار

فعال ترین کاربران بازار بایو مواد

حامد حسنی نیاتعداد 73 محصول/خدمت  

نیلوفرآبی سوفسطاییتعداد 40 محصول/خدمت  

امیررضا ضیائیتعداد 20 محصول/خدمت  

سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

Item removed. Undo