بایو موادشبکه تبادل محصولات، خدمات و اطلاعات زیستی
  •   جمعه ۰۷ آذر ۱۳۹۹
بایو مواد

آخرین اخبار

آخرین همایش ها

چهارشنبه 15 مرداد 1399
0
بهترین و بدترین غذاها برای سلامت بانوانبه گزارش بهداشت نیوز به نقل از تبیان دوباره مبتلا به واژینوزیس باکتریایی شده‌اید و دیگر یادتان نمی‌آید چندمین بار است. هر کاری که می‌توانستید انجام داده‌اید؛ استفاده از کاندوم، مصرف پروبیوتیک‌ها و استفاده از صابون‌ها و شوینده‌های ملایم، اما باز هم دچار این عارضه شده‌اید. آیا چیزی که می‌خورید می‌تواند بر سلامت واژن اثر بگذارد؟ درون شکم شما، میکروب‌های گوارشی وجود دارند که به هضم غذا کمک کرده و بر سیستم ایمنی‌تان اثر می‌گذارند و حتی می‌توانند خلق‌وخویتان را تحت تأثیر قرار دهند. واژن دارای تعادل حساسی از باکتری‌های طبیعی است و می‌دانیم که باکتری‌های روده و باکتری‌های واژن تا حدودی با هم ارتباط دارند. این ارتباط هر چند مستقیم نیست اما مهم است. اگر شما با تغییر رژیم غذایی، باکتری‌های روده‌تان را تغییر دهید، ممکن است منجر به تغییر در باکتری‌های واژینال به شیوه‌ای غیرمستقیم شود؛ اما مسئله اینجاست که درک دقیقی از اینکه چگونه می‌توان با رژیم غذایی، باکتری‌های روده را تغییر داد وجود ندارد. بنابراین راهی هدفمند برای تغییر باکتری‌های واژن از طریق رژیم غذایی وجود ندارد. چه غذاهایی برای سلامت واژن مضرند؟ تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که تابع رژیم غذایی پُرچرب و پُرکالری و کم ویتامین هستند، بیشتر در معرض واژینوز باکتریایی قرار دارند؛ اما نتیجه‌گیری بر اساس این تحقیق، سخت است، زیرا جدا کردن رژیم غذایی از سایر ریسک فاکتورها از جهت این نوع عفونت، کار ساده‌ای نیست. بخشی از مشکل این است که نمی‌دانیم علت واژینوزیس باکتریایی دقیقاً چیست. البته بعضی از ریسک فاکتورهای مرتبط با واژینوز باکتریایی را با اطمینان می‌شناسیم (مثلاً داشتن شرکای جنسی متعدد). احتمالاً شنیده‌اید که خوردن ماست پروبیوتیک می‌تواند به پیشگیری از عفونت‌های قارچی کمک کند. اما این توصیه آن‌قدر که به نظر می‌رسد، تضمین‌کننده نیست. زیرا گونه‌های فردی لاکتوباسیل در ماست از گونه‌های موجود در واژن‌ بسیار متفاوت‌اند. مطالعات دیگری نیز به بررسی این مسئله پرداخته‌اند که آیا مصرف پروبیوتیک‌های خوراکی می‌تواند بر سلامت واژن اثر بگذارد یا نه و معلوم شد که بیشتر این باکتری‌ها حتی به محیط واژن نمی‌رسند. بنابراین باز هم این ایده که ماست می‌تواند عفونت قارچی را درمان کند، احتمالاً نادرست است. چه غذاهایی برای سلامت واژن مفیدند؟ خوردن یک غذای بخصوص قرار نیست درمانی برای مشکلات واژن باشد و شما نباید با پرهیز از غذایی خاص خودتان را محدود کنید. چون در حال حاضر اطلاعات کافی در این مورد در دست نیست که با تکیه بر آن، با خوردن ماده‌ی غذایی بخصوصی، عفونت واژن خود را برطرف کنید. مطمئناً شما خودتان می‌توانید در رژیم غذایی‌تان تغییراتی بدهید و سپس ببینید چه اتفاقی می‌افتد و این تجربه‌ای است که خودتان کسب می‌کنید؛ اما خودتان را درگیر وسواس نکنید. مطمئناً بهترین کاری که در رابطه با سلامت واژن می‌توانید انجام دهید این است که رژیم غذایی سالمی از ویتامین‌ها و مواد غذایی گیاهی و غلات کامل داشته باشید. این کاملاً منطقی است که سعی کنید رژیم غذایی سالم‌تری داشته باشید، اما اگر دوباره به عفونت واژن دچار شدید، ماستی که مصرف می‌کنید را مقصر ندانید!
درج اطلاعات ستاره دار (*) الزامی است.
verification
سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

Item removed. Undo