بایو موادشبکه تبادل محصولات، خدمات و اطلاعات زیستی
  •   سه شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۹
بایو مواد

آخرین اخبار

آخرین همایش ها

سه شنبه 11 شهريور 1399
0
اختصاصی| چه عادات غذایی منجر به چاقی می شوند؟به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز، چاقی یکی از مشکلات شایع سلامتی در جهان است و باید به آن توجه زیادی شود. بنابراین کارشناسان بر تغییر عادات غذایی و خریدهایمان تاکید فراوان دارند. زیرا خرید دقیقا زمانی است که اشتباهات فراوانی در آن صورت می گیرد. برخی از دانشمندان به دنبال نحوه خوانش لیبل های موجود روی مواد غذایی هستند. این کار شامل تعیین ارزش غذایی محصول و کالری پوچ است. چاقی فقط شامل چربی نیست، بلکه به عادات غذایی نیز باز میگردد. برای بسیاری از مردم داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار دشوار است. پس از سال ها استفاده از مواد فراوری شده و آماده، حال آموختن آخرین روندهای غذایی سالم به اینگونه افراد دشوار است. هرچند برای سالم ماندن نیاز گرسنگی کشیدن و کنار گذاشتن غذاهای خوشمزه نیست. نیازی به ورزش های شدید روزانه هم نیست. بلکه فقط باید بدانید که برای بدن شما چه چیزی مفید است و از خوردن های افراطی دست بردارید. اغلب مردم سعی می کنند که غذاهای حاوی چربی ترانس را از وعده خود حذف کنند، ولی مواد مضر دیگری هم وجود دارند. مانند نمک و شکر که همیشه در غذاهای فراوری شده به وفور یافت می شوند. استفاده مکرر از شکر منجر به ابتلا به دیابت می گردد.این دو ماده به اندازه چربی ترانس مضر هستند، زیرا برای بهتر شدن مزه محصولات از آنها استفاده می شود. البته نباید خودتان را از این دوماده کاملا محروم کنید. عادات مصرفی: خرید خوب، حس خوب، عادات غذایی خوب غذاهای آماده و محصولات شیرینی حاوی مقدار زیادی چربی ترانس و مواد مضر هستند. البته ماست های تقلبی، غذاهای آماده، و سرخ شده هم بسیار مضرند. بیشتر مردم نمی دانند که درحال خرید چه چیزی هستند و توجه کمی به لیبل مواد غذایی می کنند. مثلا وقتی سبزی یخ زده می خرید فکر می کنید که سبزی برای سلامتی مفید است. این سبزی ها نیز گاهی حاوی مقادیر بالایی نمک، شکر و یا افزودنی های مصنوعی هستند. پس بهتر است همیشه از مواد غذایی تازه استفاده کنید.
درج اطلاعات ستاره دار (*) الزامی است.
verification
سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

Item removed. Undo