بایو موادشبکه تبادل محصولات، خدمات و اطلاعات زیستی
  •   یکشنبه ۲۳ خرداد ۱۴۰۰
بایو مواد

آخرین اخبار

آخرین همایش ها

پنجشنبه 04 دي 1399
0
| چرا شب ها دچار اضطراب می شویم؟به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز, این حس نوعی تنش است که در زمان تلاش برای خوابیدن بروز می کند. هجوم افکار منفی در شب نگرانی را تحریک می کند، زیرا ذهن فکر می کند که شما در خطرید، در نتیجه با فرو رفتن در لاک دفاعی از خود واکنش نشان می دهد و این مساله باعث بروز علائم جسمی و ذهنی می شود. تشویش شبانه چیست؟ این حس حالتی احساسی است که باعث بروز تنش، استرس و نگرانی می شود. هرگونه خطر واقعی یا غیرواقعی باعث تحریک نگرانی شده و در نتیجه روی واکنش های شناختی و روانی تاثیر گذاشته و حتی باعث تغییر در الگوهای رفتاری می شود. همانطور که از نامش پیداست، این حس بیشتر در زمان شب بروز می کند. حقیقت جالب توجه درباره نگرانی این است اینکه تشویش دارای هدف مشخصی است و برای کمک به انطباق فرد و بقای او بوجود می آید. نگرانی نوعی مکانیزم دفاعی است که باعث می شود بتوانید با شرایط تهدید کننده در زندگی مواجه شوید. هرچند مغز فرق بین تهدیدهای واقعی و مصنوعی را تشخیص نمی دهد و باعث بروز نگرانی و استرس می شود(تهدیداتی که واقعی نیستند). بنابراین به هشدارهای غیرواقعی واکنش نشان داده و خطر کنونی را بسیار جدی قلمداد می کند. بنابراین اگر این تجربه شبانه در شما استمرار یافت، از آن بعنوان اختلال نگرانی یاد خواهد شد. اختلالات نگرانی واکنش های سلامت ره زندگی روزانه را تحت تاثیر قرار داده، باعث ناراحتی های روانی شده و بروی توانایی عملکردی بدن تاثیر می کندارد. این اختلال منجر به بی خوابی می شود و در نتیجه نگرانی به ساعات دیگر روز نیز کشیده می شود. علائم اختلال شبانه نگرانی عموما باعث تجریک برخی علائم جسمی و روانی در زمان شب و قبل از خواب می شود. البته این علائم و شدت آن در همه افراد یکسان نیست، زیرا عوامل مختلفی روی این مساله تاثیر می گذارد.
درج اطلاعات ستاره دار (*) الزامی است.
verification

جدیدترین محصولات و خدمات بازار

فعال ترین کاربران بازار بایو مواد

حامد حسنی نیاتعداد 73 محصول/خدمت  

نیلوفرآبی سوفسطاییتعداد 40 محصول/خدمت  

امیررضا ضیائیتعداد 20 محصول/خدمت  

سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

سبد خرید و فروش محصولات و خدمات

Item removed. Undo